例えば骨盤の開き具合は足先に出るため、足を前に投げ出したときに足先の方向が４５度外側に傾いていれば骨盤の開き具合は正常です。開きすぎていたり、閉じすぎていたりすれば45度へ戻す修正法を行います。
異常部分を見つけて正常な状態を教え、修正法を行い正常な状態へ戻すのが修正ヨガ®。修正レッスンの終わりには、はじめに行ったヨガポーズが簡単に気持ち良く無理なく、よりできるようになっています。
ただただヨガのポーズをたくさん行って1レッスンを終わる教室が多いのですが、それよりも、そのポーズを行うことの必要性や気持ち良さを実感し、1ポーズの完成度＝ゆがみのないバランスの取れた体を求める内容の修正レッスンの方が体に与える効果は多いのです。
当協会の修正ヨガ®は1レッスンの時間内に体が変わる実感を得られる指導内容です。